Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] czy ‘po’ – posiłku? 8) Banan do owsianych z/zamiast rodzynek też może być? 9) Jeśli będzie efektywnie, to kiedy zacinać ucinać kalorie? I czy ucina się same węgle, czy wszystko po trochu? Treningi FBW by „drquat”: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na płaskiej 5 x 5 -wiosłowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poręczach 3 x max ( to będzie twój [...]
[...] widze. Jakies obiekcje i komentarze mile widziane! HCG bije pierwszy raz 2 dni po ostatnim strzale propa. I bedzie tak: HCG 1000 i.u. e2d - mam 6000 i.u. i nie wiem czy uzyc wszystko czy tylko 4000, bo mam do rozrabiania po 2000 kazdy... Cloma zaczynam po ostatnim strzale HCG 50mg dziennie/24 dni... W ostatnim tyg propa faza nasycenia [...]
No i wszystko sie popyerdolilo! Tak ladnie zarlo i zdechlo!! Ale wszystko po kolei... Dwa dni po skonczeniu mety zauwazylem odnizenie nastroju, mniejsza ochote na cokolwiek. Od wtedy bije 1.25ml propa i musze powiedziec, ze libido powedrowalo daleko daleko w gore! Dzien i noc mysle o ruchaniu! W poniedzialek zrobilem baaaardzo ciezki trening [...]
[...] - ja czulem sie tylko lepiej - energia, apetyt i samopoczucie rewelacja! Po skonczeniu po 5 tyg. troche ciezko bylo przez 5 dni - obnizenie nastroju, mniejsza ochota na wszystko, ale po tygodniu wszystko wrocilo do normy! Wczoraj przybilem 1.25ml propa z BP Pharm. Delikatnie poslad czuje, ale libido podskoczylo o 100% - pala stala mi dzisiaj [...]
[...] kolano, jakby ciężar ciała "wisiał" tylko na kolanie. Z ćwiczeń-tylko aquaaerobik przez jakieś pół roku po operacji to na pewno. Brałam zastrzyki go-on i ost (to wszystko to samo), jak również suplementy-pomagają trochę, ale przede wszystkim ćwiczenia! Byłam również w Żorach u dr Smolika-u mnie przeszczep nie jest mozliwy ze wzgledu [...]
[...] Czy nie byłem karany itp. Potem odwiedziny pana posterunkowego. U sąsiadów też był Tgz. Wywiad środowiskowy. Po jakimś czasie telefon- postepowanie sprawdzające zakończone, wszystko ok. Pozostaje tylko czekać na wcielenie do służby. Ale kiedy ono nastąpi jeszcze niewiadomo. Czas płynie i płyynie. Moja komenda się nie odzywa wiec dzwonie do [...]
[...] do całkowitego wyleczenia dojdzie po 2latach po zabiegu...niestety jestem tak zwariowana i głupia że zapomniałam o tym i szalałam=/ bark został rozruszany, nie zdążyło się wszystko końcowo zasklepić więc znów wypadł teraz przy grze w siatke;( to nie jest nawykowe wypadanie-tylko przy większych urazach (silne uderzenia,zamachnięcia itd)... [...]
[...] obciążającego bark sportu bo napewno CI bark wyleci=/ chodzi o to że gips powzoli na częściowe zrośnięcie się stabilizatorów barkowych: torebki obrąbka itd ale nie do końca! wszystko jest poluzowane i to się już nie poprawi,musisz uważać na siebie:) po 25roku życia stawy stają się samoistnie stabilniejsze więc jak wytrzymasz do tego czasu [...]
[...] trwa zażarta dyskusja na temat wyboru kliniki... Osobiście byłam operowana w Sport-klinice w Żorach u dr Henryka Nogi- specjalista od barków:) potraktowali mnie jak należy, wszystko wytłumaczył, skierował na rezonans i później pierwsza operacja artoskopowa rekonstrukcja barku, zapłaciłam 10tyś razem z hospitalizacją=/ Ale muszę przyznać, że [...]
[...] byłam na wizycie kontrolnej u mojego lekarza i wiecie co? Wszystko wygląda dobrze. Oczywiście pan doktor tłumaczył mi, że operacja to dopiero początek leczenia i teraz wszystko zależy od rehabilitacji. Pozwolił mi nawet ściągać Dessault'a na parę godzin dziennie. Jestem więc dobrej myśli Dzięki Olga za wskazówki i ciepłe słowa. Nie mogę [...]
[...] że operował z nim bark i bardzo dobrze czuje bark, jest to doktor, który przeszedł z Piekar Śląskich do tego szpitala. Na razie minęło ponad 3 miesiące od operacji i wszystko ok, ruchomość reki około 85%, braki szczególnie jeżeli chodzi o rotacje zewnętrzną (ale jak tu czytam i z tego co dr mówił to standard), oraz przy unoszeniu [...]
Witaj Tadeuszu:) Miło Cię znowu "widzieć"... cieszę się, że z barkiem wszystko w porządku, bo namęczyłeś się trochę po tej operacji z przeszczepem kości=/ U mnie z barkiem wszystko w porządku, mogę chyba już powiedzieć, że moja przygoda z nim się skończyła, udało mi się :) Studiuję fizjoterapię tak jak chciałam (pozdrawiam voznyvip, [...]
[...] Rozmawiałem z lekarzami po otrzymaniu wyników rezonansu – otrzymałem szereg odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, ale na skutek lekkiego zaskoczenia nie wszystko pamiętam/nie o wszystko ich jeszcze wypytałem. Teraz oczekuję na spotkanie z lekarzem prowadzącym operacje oraz ordynatorem oddziału. Będę wdzięczny za Wasze opinie [...]
Teraz radzę sobie świetnie:) podczas ćwiczeń i masażu wszystko jest w porządku! Myślę, że już nic mi się nie stanie, operacja się udała i jest dobrze:) Idź djmaster jak najszybciej na zabieg, bo Twój bark trzeba naprawić i dbaj o siebie! Mogłeś wcześniej pomyśleć o operacji, bo po 11 latach to bałabym się zajrzeć do Twojego stawu ;P ale spokojnie [...]
[...] na desce. Przed wakacjami spadlem na reke i wyskoczyl mi bark, ktory pozniej sam nastawilem wyciagajac reke ku gorze. Bylem w szpitalu na przeswietleniu i powiedzieli mi ze wszystko gra. Obandazowany wrocilem do domu. gdzies po tygodniu juz moglem ruszac reka, od czasu do czasu mnie zabolalo ale sie tym nie przejmowalem i poltora tygodnia [...]
witam slidziłem wypowiedzi juz kilka miesięcy temu kurzajki to dziwne gnojstwo,ale bez watpienia ma to ścisły związek z układem odpornościowym. Stosowałem już chyba wszystko (nawet rózne agresywme środki chemiczne) za wyjątkiem tylko dynamitu. To co napisaliscie wyżej częsciowo uzmysłowiło mi gdzie leży problem w niepowodzeniu usunięcia brodawek [...]
[...] biały sok. W każdym razie nie mając nic do stracenia posmarowałem kilka razy chora rekę i tu o dziwo, z początku przestały pojawiać się nowe kurzajki, potem zaczęły znikać najmniejsze, teraz już powoli zdychają te największe i najstarsze wszystko to zajęło półtora tygodnia :D Może ktoś wie, jak się nazywa ta roślinka, bo sma jestem ciekaw?
Popyt w tym biznesie jest na wszystko co wymieniłeś, jeśli jesteś mistrzem w tej dziedzinie :D Ogólnie co do programowania dla osoby "początkującej w komputerach" to zdecydowanie pisanie stron (html + css + php). Proste jezyki, skladnia itp. Można szybko ogarnąć temat w krótkim czasie i samodzielnie działać robiąc postępu. Natomiast C#, C++, java [...]
[...] się że ktoś tu jednak zagląda. Jak na razie odezwały się do mnie dwie osoby z którymi utrzymuję kontakt, podzielę się z resztą co u mnie słychać. Otóż laryngologicznie wszystko w porządku, miałem endoskopie nosa i stwierdzili powiększenie małżowin nosowych. Z tym nic robić nie będziemy, miałem dostać kolejną porcję medykamentów, lecz [...]
Krzykacz ma racje, wystarczy odszukac kod do eskierowania i wszystko bedzie jasne, chyba że bylo to dawno i dałeś zwykle... Jak to na nfz zawsze czegos nie moga znaleźć. Zanieś drugie moze.., Co do mnie to dziekuje całkiem dobrze, codziennie biore zatoxin i masc rynopanteine i nic wiecej i jest ok. Tomografii jeszcze nie odebrałem... zarobiony [...]